¿Quieres controla tu peso este verano?

¿Quieres controla tu peso este verano?
junio 12, 2018 FarmaciaSanchis
FarmaciaSanchis
In VIDA SALUDABLE

Bienvenidas de nuevo a nuestro bloc amigas,

Ya están cerca las vacaciones, la operación bikini en marcha y muchas ganas de helados y caprichos veraniegos que no ayudan a controlar nuestro peso.

Desde Farmacia Sanchís te animamos a que mantengas tu estilo de vida saludable también en verano. La salud se cuida los doce meses del año y con estos tips que hemos escrito seguro que te resultará mucho más sencillo ¡no te los pierdas!

 Tips para controlar tu peso este verano

*Controla los caprichos, no significa que no te puedas dar un capricho. Intenta marcar un tope y no te excedas de más de un capricho al día. Si te pasas a la hora de la comida no lo hagas en la cena. Sobre todo en vacaciones es algo que puede llegar a costarnos mucho pero si tienes cuidado tu cuerpo lo agradecerá.

*Picar entre horas de forma saludable. En esta temporada tenemos una gran cantidad de frutas y verduras de temporada que tienen que ser tus mayores aliadas para picar entre horas. Nada de patatas fritas y productos de bollería. Deja por la mañana fruta cortada preparada en tu nevera para poder picar directamente si tienes antojo de picoteo.

*Nos pasarnos con el alcohol y los refrescos. En verano salimos más, las terrazas nos llaman a tomar algo y es el momento de disfrutar. Hazlo, sal, disfruta pero controla la cantidad de alcohol y refrescos.

*No dejes de realizar deporte, dedica al menos media hora al día a mantenerte en forma, aprovecha el buen tiempo para salir a caminar o a nadar.

*Utiliza complementos alimenticios para el control de peso. En Farmacia Sanchís disponemos de una gran variedad de productos que pueden ayudarte a mantener tu peso ideal este verano, no dudes en consultarnos y te recomendaremos el tratamiento más adecuado para ti.

“Disfruta del verano con salud con las recomendaciones de tu farmacia.”

Gracias por leernos, nos vemos en el siguiente post.

 

Comentarios (0)

Dejar una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies